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空腹吃香蕉好吗

来源: k8凯发官方k8凯发官方 发布时间: 2018-09-13 15:36:10 浏览: 1658


    想必平时大家在看新闻的时候{When}，经常会看到空腹吃香蕉不好的消息，而且{but}不能空腹吃的理由也是千奇百怪，让人摸不着头脑，因此{ yīn cǐ}很多小伙伴不值空腹吃香蕉到底好不好，接下来小编就来告诉大家。

    首先，可以{ kě yǐ}肯定的是，香蕉是可以{ kě yǐ}空腹食用的，香蕉中含有丰富的镁元素，所以很多人认为空腹吃香蕉的话，会造成血液中的镁含量大幅升高，进而影响心脏，然而{however}这纯属无稽之谈，除非你一次性吃掉55根香蕉。

    还有一种说法是，空腹吃香蕉的话，会导致体内胃酸分泌大大减少，这种说法更加的可笑，这根本就是缺少人体知识的一种看法，人的胃会持续不断的分泌胃酸，不可能{kě néng}被外在事物所影响。

    空腹吃香蕉不仅{bù jǐn}没有危害，对身体还很有好处的，比如说大家在运动{yùn dòng}的过程中，这时候{When}肚子一般都是空的，吃香蕉的话，能够及时补充流失的钾元素，强化肌力和耐力，效果非常不错。

    不过，香蕉虽好也是需要注意{zhù yì}的，如果你吃了香蕉之后，会产生不舒服的感{gǎn}觉，那么最好停止，有可能{kě néng}你含有某些基础疾病{Prevention}，大家可以前往医院去检查身体，并不是吃香蕉引起的。

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